Większość naukowców jest ze zgodna jak jeden mąż, co do tego że duża część chorób jest wynikiem długo utrzymującego się stresu. Z niektórych danych można wywnioskować, że stres jest de terminatorempowstania i nasilenia się do 90% najróżniejszych chorób. Dużo osób podchodzi sceptycznie do tego faktu i lekceważą ten problem, jaki może w konsekwencji działać kiepsko na życie wielu ludzi.
Nieustająca konkurencja w większości aspektach życia – często pracy i szkole przynosi wiele stresowych sytuacji, z którymi wiele osób nie jest w stanie sobie samemu dać radę. Stres jest chorobą, jaką trzeba leczyć. Osoby które często się stresują nie są w stanie dobrze pracować a negatywne emocje przenoszone są na inne osoby będące w pobliżu, czyli często na naszych bliskich . W konsekwencji narażamy się na utratę pracy i słabe zarobki, ponadto jesteśmy bardziej podatni na różne choroby i ogólnie rzecz ujmując komfort życiowy ulega szybkiemu i mocnemu obniżeniu.
Aby do tego nie dopuścić musimy stosować odpowiednie techniki, jakie regularnie stosowane, mogą mocno zmniejszyć stres i napięcie. Jedną z takich technik, która jest w naszym kraju jeszcze stosunkowo nieznana to TAI CHI. Jest to Chińska tzw. miękka sztuka walki zaliczana również do wewnętrznej. Tai Chi może być znane kilku osobą pod innymi nazwami, na przykład Taiji czy Taijiquan. Osoby, które opanują sztukę Tai Chi, bez najmniejszego kłopotu
będą mogły sobie radzić z stresem i napięciem.
Osoby, jakie pragnęłyby zapisać się na taki kurs mają taką możliwość. Od jakiegoś czasu dostępne są ZAJĘCIA TAI CHI W KRAKOWIE. Są tam utworzone grupy z podziałem na zaawansowane osoby i na początkujące . Osoby, które do końca nie wiedzą jeszcze czy się zdecydować na ten kurs mogą zapisać się na jedne zajęcia, dzięki którym poznają specyfikę Zajęcia Tai Chi w Krakowie i na jego podstawie będą miały możliwość zdecydować czy te zajęcia są dla nich . Cena kursu nie jest wygórowana w stosunku do rezultatów jakie można osiągnąć. Z całą pewnością jest to skuteczny i oryginalny sposób na walkę z napięciem i stresem , jaki daje się we znaki dużej ilości osobom.